Deixar el tabac. Una bona decisió per a la salut

• El consum de tabac està relacionat amb greus problemes de salut (càncer, malaltia coronària, problemes digestius...) que no només pateix el fumador, sinó també la família i els amics.
• Si volem deixar de fumar ens ajudarà fer una llista dels avantatges de prendre la decisió.
• Sol·licitau ajuda als vostres familiars i amics i demana’ls que no fumin davant vostre.
• L’exercici físic us ajudarà a controlar l’abstinència.
• Si creis que necessitau ajuda, anau al centre de salut.

Més informació:

• Diptic: "Avui es un bon dia per deixar de fumar"
• Espai sense fum - Guies d'ajuda per deixar de fumar