Pren el sol amb precaució
Prendre el sol té importants beneficis per a la salut i l’estat d’ànim, però s’ha de fer amb cura, ja que una exposició llarga a les hores de màxima insolació pot provocar un cop de calor. Però... quins són els primers símptomes i què s’ha de fer davant una situació d’aquestes?
Com reconèixer un cop de calor? La persona presenta la pell vermella i calenta, nàusees, mal de cap i fins i tot, en casos greus, pèrdua de consciencia.
Què fer davant un cop de calor? El primer de tot, SI la persona està conscient i col·laboradora li donarem aigua (a temperatura ambient), la tombarem a l’ombra en un lloc tranquil i el cobrirem amb una tovallola banyada. Si als pocs minuts no millora, demanarem ajuda als serveis sanitaris.
Més informació: