No cómo estás de cara a los demás. No la respuesta automática. No el «bien» de siempre. ¿Cómo estás de verdad?
A menudo revisamos nuestra salud física, nos realizamos controles médicos o prestamos atención a las señales del cuerpo. Pero rara vez nos detenemos a revisar cómo nos sentimos, cómo estamos viviendo lo que nos pasa o si necesitamos ayuda. La salud mental forma también parte de nuestra salud. Y cuidarla no significa estar enfermo. Significa escucharse, prestarse atención y pedir apoyo cuando es necesario.
Por eso hazte esta pregunta y dedica unos minutos a revisar tu salud mental.
Actividades
Se han organizado este mes diversas actividades dirigidas a las familias que se pueden consultar a través de este enlace.
Videopodcasts
Hablar de salud mental no siempre es fácil. Por eso hemos reunido a siete personas conocidas y vinculadas a las Illes Balears para que compartan, en primera persona, sus experiencias con el bienestar emocional y la salud mental.
Sergi Darder, José Tirado, Jaime Anglada, Jaime Colombás, Ana Rubio, Victoria Morell y Mar Puigserver conversan abiertamente sobre dificultades, recuperación, ayuda y esperanza.
Actividades