No com estàs de cara als altres. No la resposta automàtica. No el «bé» de sempre. Com estàs de veritat?
Sovint revisam la nostra salut física, ens feim controls mèdics o prestam atenció als senyals del cos. Però poques vegades ens aturam a revisar com ens sentim, com estam vivint el que ens passa o si necessitam ajuda. La salut mental també forma part de la nostra salut. I cuidar-la no significa estar malalt. Significa escoltar-se, prestar-se atenció i demanar suport quan cal.
Per aixó fes-te aquesta pregunta i dedica uns minuts a revisar la teva salut mental.
Activitats
S’han organitzat aquest mes diverses activitats adreçades a les famílies que podeu consultar a través d’aquest enllaç
Videopòdcasts
Parlar de salut mental no sempre és fàcil. Per això hem reunit set persones conegudes i vinculades a les Illes Balears perquè comparteixin, en primera persona, les seves experiències amb el benestar emocional i la salut mental.
Sergi Darder, José Tirado, Jaume Anglada, Jaume Colombàs, Ana Rubio, Victoria Morell i Mar Puigserver conversen obertament sobre dificultats, recuperació, ajuda i esperança.
Activitats