Programa d’activitat física amb més de vint exercicis que milloren la propiocepció, el control del tronc, la coordinació de moviments, així com l’equilibri i el redreçament.
La pilota de fitnes (fitball) ofereix la possibilitat de realitzar un treball propioceptiu que, gràcies a nombrosos receptors que indiquen al cervell la posició de les diferents parts del cos, influeix en l’equilibri i en les reaccions de redreçament.Gràcies als exercicis regulars, l’usuari és capaç de millorar la seva propiocepció, augmentar la seva mobilitat i reduir, per tant, el risc de caigudes.
Periodicitat: setmanal, cada dimarts, de 11.00 a 12.00 h