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Coordinación estrategia de cáncer

Menú general

	No fume. No consuma ningún tipo de tabaco

	Haga de su casa un hogar sin humo. De apoyo a las políticas antitabaco en su puesto de trabajo

	Mantenga un peso saludable

	Haga ejercicio a diario. Limite el tiempo que pasa sentado o sentada

	Coma de manera saludable

	Limite el consumo de alcohol, aunque lo mejor para la prevención del cáncer es evitar las bebidas alcohólicas

	Evite una exposición excesiva al sol, sobre todo en niños. Utilice protección solar. No use cabinas de rayos UVA

	En el trabajo, protéjase de las sustancias cancerígenas cumpliendo las instrucciones de la normativa de protección de la salud y seguridad laboral

	Averigüe si está expuesto a la radiación procedente de altos niveles naturales de radón en su domicilio y tome medidas para reducirlos

	Para las mujeres

	Asegúrese de que sus hijos participan en programas de vacunación contra la hepatitis B (recién nacidos) y el papiloma humano (las niñas)

	Participe en programas organizados de cribado del cáncer