L'alimentació, un important benefici per a la salut

Per gaudir d'un bon estat de salut és important seguir una dieta saludable, és a dir,

• Variada quant a aliments. La dieta mediterrànea n'és un clar exemple.
• Ajustada a les  necessitats energètiques de cada persona.
• Distribuïda al llarg del dia en 5 menjades.I  recordau sempre, una alimentació saludable ha d'anar acompanyada d'una vida activa. D'aquesta manera disminuirem el risc de patir greus malalties, com l'obesitat, les malalties cardiovasculars, el càncer i la diabetes.

Més informació:

• Guia d'alimentació saludable
• Guia per al foment de l'alimentació saludable i l'activitat física
• Obesitat infantil
• Fundació Dieta Mediterrània
• Centre Municipal de Salut - Ajuntament de Palma
• Consell de Mallorca
• Institut Municipal d'Esports - Ajuntament de Palma
• Codi PAOS - Ministeri de Sanitat i Política Social